AnaSellan- Журнал, 11 авг 19

Параметры Пользователя AnaSellan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2019

58,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2019:

1986 ккал

Жир: 54,65г | Белк: 124,46г | Углев: 252,68г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Muçarela Light, Mamão Formosa, Psyllium, Pão integral sem glúten e lactose 30 gramas. Обед: Mexerica, Batata Doce, Abóbora Paulista, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Perdigão Filezinho Sassami, Ovo Frito sem Gordura, Abóbora Paulista, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein, Pipoca na Pipoqueira Eletrica Milho de Pipoca feito sem Óleo , Piracanjuba Leite Desnatado, Farinha de Maracujá a Granel Farinha de Maracujá, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnaSellan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnaSellan- Журнал, 11 авг 19

Оставить свой Комментарий

AnaSellan-Изменение Веса