ilga94- Журнал, 11 авг 19

Параметры Пользователя ilga94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2019

98 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2019:

1404 ккал

Жир: 58,55г | Белк: 88,53г | Углев: 147,00г. Завтрак: Raffaello Конфеты, Словяночка Молоко 2,5%, Premialle Фета, Помидоры, Жареное Яйцо. Обед: Кожен День Миндаль, Кокосовая Стружка, Клубника, АТБ Банан, Куриные Бедрышки, Огурец (без Кожуры), Гороховая Каша. Ужин: Клубника, Дыня, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Горчица, Базилик, Руккола, Огурец (без Кожуры), Білоцерківський Творог 5%. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Кукуруза Вареная, Капучино. подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilga94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilga94- Журнал, 11 авг 19

Оставить свой Комментарий

ilga94-Изменение Веса