Lizzy E- Журнал, 18 янв 13

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2013

73,0 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2013:

1232 ккал

Жир: 17,41г | Белк: 61,28г | Углев: 206,25г. Завтрак: Mangoes & Passionfruits Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Navels Oranges, Healthy Spicy Tomato and Rice with Sweetcorn, Pepper or Hot Sauce. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pepper or Hot Sauce, Onions, Cooked Carrots, Sweet Red Peppers, Baby New Potatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Celery, Extra Onion & Garlic Bolognese Sauce, White Beans (Mature Seeds, Canned), Chilli Con Carne. Перекус/Другое: Mint Collection, Honeydew Melons, Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 18 янв 13

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса