Ника-нат- Журнал, 11 авг 19

Параметры Пользователя Ника-нат | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2019

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2019:

1566 ккал

Жир: 102,67г | Белк: 45,04г | Углев: 121,14г. Завтрак: Хозяюшка Масло Топленое, Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Мираторг Окорок Свиной, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Обед: Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Жареная Картошка, Арбуз. Ужин: Перекресток Арбуз, Свой Урожай Чёрная Смородина , Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Перекус/Другое: Очищенные Семена Подсолнечника, Snickers Minis, Перекресток Арбуз, Вода (в Бутылке). подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ника-нат-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ника-нат- Журнал, 11 авг 19

Оставить свой Комментарий

Ника-нат-Изменение Веса