altazlat- Журнал, 11 авг 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2019

99,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2019:

1575 ккал

Жир: 79,29г | Белк: 42,45г | Углев: 177,76г. Завтрак: Шоколад, Чай с Молоком, Вареники с Картошкой. Обед: Подлива, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневъ. Ужин: Салат Овощной. Перекус/Другое: Тимоша Козинак Подсолнечный, Грецкие Орехи. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 11 авг 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса