Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2019
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2765 ккал
|
Жир: 134,10г | Белк: 118,23г | Углев: 254,71г.
Завтрак: Избенка Сметана 20%, Избенка Творог 5% Можайский, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Сыр Голландский, ВкусВилл Сыр Голландский, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Valio Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Избенка Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Белый Замок Молоко 3,7%. Ужин: Tini Вино Красное Сухое, Гречка Печень Индейки 10.08, Гречка, Ресторация Обломов Фасоль Красная с Грецким Орехом и Зеленью, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Арбуз. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kate_logos-Изменение Веса
|
