нинa12.02- Журнал, 11 авг 19

Параметры Пользователя нинa12.02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня ровно 1 месяц как я сижу на пп. Я ела на 1200-1400 кк. в день. Итог моего труда это минус - 5.9 кг. за месяц! Я очень довольна😍 ещё работы конечно очень, прям очень много но все же это хороший результат!!!! 🔥🔥🔥💯

88,6 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2019:

1277 ккал

Жир: 56,46г | Белк: 36,94г | Углев: 162,27г. Завтрак: Лук, Сметана 20%, Приготовленные Грибы (без Жира). Обед: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Блины на Кефире. Ужин: Огурец (с Кожурой), Блины на Кефире, Батон. Перекус/Другое: Чай с Молоком, Сыр Маасдам, Майонез, Пиканта Баклажаны Печеные, Баклажаны Тушеные. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

нинa12.02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

нинa12.02- Журнал, 11 авг 19

Оставить свой Комментарий

нинa12.02-Изменение Веса