Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2019
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2517 ккал
|
Жир: 89,53г | Белк: 166,91г | Углев: 238,96г.
Завтрак: AH Amandeldrink, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, Body & Fit Protein Bites, Kaneelbrood 500 gr, Body & Fit Whey Isolate XP. Обед: Humble & Crumble Cookie (Ongeveer 160 Gram), Twinkelz Hagelslag Melk, Body & Fit Sports Pancakes, AH Hollandse Aardbeien, Milbona Cottage Cheese, Boiled Egg, Oceansea Party Garnalen, AH Snacktomaatjes. Ужин: Saladinettes Pijnboompitten, Freshona Passata Di Pomodora, Zwagerman Salami met Knoflook, Dulano Prosciutto Italiano, Combino Tagliatelle, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Saladinettes Rucola, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Champignons, AH Snacktomaatjes, Uien. Перекус/Другое: Berry de Mey Casein Plus, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Lidl Griekse Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos, AH Hollandse Aardbeien. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
