Ōzge13- Журнал, 11 авг 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yuhhh

91,3 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2019:

1299 ккал

Жир: 43,12г | Белк: 26,41г | Углев: 214,57г. Завтрак: Süt, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Pankek. Обед: Tropicana Vişne Nektarı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Перекус/Другое: Karpuz. подробнее ...

Набралось 11,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

ödemdir inşallah

11 авг 19 написано членом: Zülal@Zülal

İnşallah ya Şok oldum Bir de tuvalet problemim var biraz 2 günde 1 şişkinlik rahatsızlık hissediyorum bu aralar

11 авг 19 написано членом: Ōzge13

Şişkinlik ve ödem için tarifler var bir bakın isterseniz

11 авг 19 написано членом: Zülal@Zülal

Biraz marul kefir ikilisini dene karakuz süper oluyor

11 авг 19 написано членом: surupcudoktor

Bişeyler denemem lazım kızlar Teşekkür ederim 😊

11 авг 19 написано членом: Ōzge13

Yeklerinizden alerjiniz olan bir şey var sanırım

11 авг 19 написано членом: @ketomanlife

Bilemiyorum ki Farklı bişey de yemedim ama üşütüyor muyum yada dönemsel bişey mi diye düşünüyorum

11 авг 19 написано членом: Ōzge13

Bagırsak problemi varsa sabahları aç karına limonlu su ve 1 adet salatalık ve öğlen yemeklerinin yanında, 1 su bardağı ıspanak yiyebilirsiniz 😊ve ayrıca gün içinde lif alımına çok dikkat edin.

11 авг 19 написано членом: fitgirll_

tartınızda sorun olabilir her alınan kilo yağ değildir belki de ödemdir ödem attırıcı şeyler dene karakuz

11 авг 19 написано членом: Mellllyyy

Bazen oluyor ara ara 😂 1 hafta tıkanıp kalıyorum ben de sebzeli lifli bol su içerek beslen geçer birkaç güne

11 авг 19 написано членом: surupcudoktor


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 11 авг 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса