evgeniusha- Журнал, 11 авг 19

Параметры Пользователя evgeniusha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Парадокс: ешь на 1300 - плюсуешь на 200 гр, ешь на 1900 - минусуешь почти на кило 🤷‍♀️ Оно и правда так работает? Я новенькая и пока логику не понимаю 🧐

102,1 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 45,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2019:

1581 ккал

Жир: 61,77г | Белк: 109,29г | Углев: 149,04г. Завтрак: Кофе с Молоком, Арбуз, Белый Хлеб, Китбай Семга Консервы, Мёд, Мистраль Гречневые Хлопья. Обед: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish House Форель Слабосоленая, Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Город Сад Крем-Суп из Тыквы. Ужин: Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Maxler Протеин Шоколадный, Bite Батончик Баланс. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Да примерно. Если есть очень мало, то организм в режим экономии уходит. Нужно есть с небольшим дефицитом

12 авг 19 написано членом: tugella

Спасибо 🙏🏻 Но иногда в меня еда прям не лезет. Хотя раньше могла есть до отвала сутками, мне кажется. А сейчас 4 приема пищи и перед ужином ещё думаю, а влезет ли он в меня.

13 авг 19 написано членом: evgeniusha


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgeniusha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgeniusha- Журнал, 11 авг 19

Оставить свой Комментарий

evgeniusha-Изменение Веса