吳品慧- Журнал, 11 авг 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

MC來的第一天～最近都偷偷的吃大溪豆乾跟餅乾🍪，嘴巴很嘴饞，就是控制不了～體重有點起伏了⋯⋯💪💪💪

43,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2019:

1111 ккал

Жир: 28,58г | Белк: 60,30г | Углев: 168,89г. Завтрак: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 燒餅. Обед: 白飯, 芭樂, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 鵝肉, 長豆, 炒高麗菜, 炒絲瓜. Ужин: 海帶芽, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 地瓜葉, 炒青菜, 紫番薯. Перекус/Другое: MOS 熱紅茶, 香蕉, Costco 鱈魚條. подробнее ...

1235 ккал

Упражнение: 伸展運動 - 1 час, 逛街 - 2 часа, 做家事 - 4 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 11 авг 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса