jenjabba- Журнал, 10 авг 19

Параметры Пользователя jenjabba | < Предыдущая Запись |Следующий >

keto carnivore. I got a bag of bacon pieces for half off 🐷. AND I bought a sous vide hehe. I'm gonna keep my protein at 50-60 for a few days to see how it affects my ketones. Should be interesting. at least measuring my meat pre cooked I'm fairly accurate on the protein count. all my fat counts will be over from the cooked meat.
I might go to a concert tonight. free, the little river band. I went to this event least year. but I have to wake up at 3 am. We'll see.

Burger with bacon pieces and a banana pepper from garden.

78,0 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2019:

1160 ккал

Жир: 97,31г | Белк: 62,21г | Углев: 5,54г. Обед: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Banana Pepper , Butter , Wright Brand Bacon Ends & Pieces, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

...yes, lets see what happens. #NeverQuit

10 авг 19 написано членом: adefwebserver

Let us know how the low protein goes, and I want to hear more about the sous vide. I've just started to learn about it.

10 авг 19 написано членом: erikahollister

Erika I will let yo u know! I think I'll do two or three days of protein around 60 and then I'll drop it to 40 for a couple days and see if I noticed any difference. Learned about the sous vide on a YouTube channel, sous vide everything. Those guys are great.

11 авг 19 написано членом: jenjabba

Yeah.. want to know as well. Sous vide.... I am envious

11 авг 19 написано членом: liv001

I kept protein in that range for a year, now I'm seeing that I lost too much muscle mass. I'm now eating 75-80 g daily, may need to increase further to regain muscle.

12 авг 19 написано членом: gz9gjg

Lifting weights will regain muscle. I don't need that much protein for my height and activity level.

13 авг 19 написано членом: jenjabba


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenjabba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenjabba- Журнал, 10 авг 19

Оставить свой Комментарий

jenjabba-Изменение Веса