Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
10 авг 19
srossca- Журнал, 10 авг 19
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weight fluctuates, but within 2 lbs. The 1,000 Cal Burn yesterday was most likely the major factor.
Later Gym Class, 800am, but was a challenge. Over 30 people attended & key Exercises were Leg related, Front Squats, Overhead Plate BW Squats & Lateral Alternate DB Lunges!!
Cal Burn 700+.
Time to relax & a good Movie 🍿!!
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2019:
2145 ккал
Жир: 82,40г | Белк: 130,97г | Углев: 224,32г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Safeway Red Baby Potatoes, Hillshire Farm Polska Kielbasa, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Boiled Egg, White Grapes, Kraft Wheat Thins Original.
Ужин:
Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Amy's Mexican Casserole Bowl, See's Candies Butterscotch Lollipop, Costco Frozen Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small).
подробнее ...
907 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю