krazeemeow- Журнал, 17 янв 13

Параметры Пользователя krazeemeow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2013

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2013:

1236 ккал

Жир: 43,52г | Белк: 69,20г | Углев: 152,29г. Завтрак: Light & Fit Yogurt - Mixed Berry, Multi-Grain Cereal Bars - Chewy Chocolate Chip, Special K bar honey nut ceral bars, 90 calories. Обед: Olive Oil , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Yellow Sweet Corn, Quarter Chicken Leg (with Skin). Ужин: Milled Flax Seed, America's Choice Krispy honey Oats and flakes with almonds, Honey Nut Chex, honey dew melon, Milk (Nonfat), Shrimp paste, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Crab Delights Flake Style. Перекус/Другое: Brie Cheese. подробнее ...

1591 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krazeemeow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krazeemeow- Журнал, 17 янв 13

Оставить свой Комментарий

krazeemeow-Изменение Веса