siberianswirl- Журнал, 10 авг 19

Параметры Пользователя siberianswirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2019

66,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2019:

489 ккал

Жир: 9,40г | Белк: 48,37г | Углев: 53,63г. Завтрак: Plums, Grapefruit (Pink and Red). Обед: Pink Salmon (Drained Solids, Canned) , Cream Cheese (Low Fat) , Rye Bread . Ужин: Sainsbury's Red Onions, Fresh Lime Juice, Heinz Light Mayonnaise, BFree Stone Baked Pitta Breads, Garlic, Spinach, Cherry Tomatoes, Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: areobics - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siberianswirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siberianswirl- Журнал, 10 авг 19

Оставить свой Комментарий

siberianswirl-Изменение Веса