Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
arianatamare
Журнал
10 авг 19
arianatamare- Журнал, 10 авг 19
Параметры Пользователя arianatamare
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2019
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2019:
1087 ккал
Жир: 37,06г | Белк: 71,09г | Углев: 123,36г.
Завтрак:
Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Damascos, Jussara Leite Semi Desnatado (200ml), Ameixa Seca, Cranberry, Iogurte Natural (Leite Integral), Aveia, Mundo Verde Chia.
Обед:
Contra-filé, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Brócolis Cozido.
Ужин:
Iogurte Natural (Leite Integral), Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras, Abobrinha Cozida, Contra-filé.
Перекус/Другое:
Banana Nanica, Sementes de Linhaça, Aveia.
подробнее ...
1818 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
⤵️⤵️⤵️⤵️
10 авг 19 написано членом:
DeahFitness
Aos poucos mas está indo 💪
10 авг 19 написано членом:
arianatamare
Devagar e sempre 🙌🏽🙌🏽🙌🏽(sempre achamos pouco) kkk mas está ótimo viu 🤩
10 авг 19 написано членом:
DeahFitness
Temos pressa,mas radicalismo não resolve, depois a gente engorda tudo novamente.... então mudando um pouquinho aqui e outro acolá pode ser sucesso garantido 😁😊💕 obrigada pelo apoio de todos
10 авг 19 написано членом:
arianatamare
Bom dia amiga 😍. Só que desce parabéns 👏👏👏⬇⬇⬇⬇⬇🙌😘
10 авг 19 написано членом:
catia tere
Obrigada Catia 😍😘
10 авг 19 написано членом:
arianatamare
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
arianatamare-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю