10kgoff- Журнал, 10 авг 19

Параметры Пользователя 10kgoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

🎈🎈🎈

71 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2019:

1101 ккал

Жир: 36,14г | Белк: 53,22г | Углев: 142,82г. Завтрак: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Becel Margarina Sabor Manteiga, Café com Açúcar. Обед: Tirolez Queijo Branco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado), Macarrão Integral Cozido. Ужин: Pão Doce, Café com Açúcar, Pão de Queijo, Vigor Margarina com Manteiga, Subway Pão Parmesão e Orégano. Перекус/Другое: Maracujá, Bauducco Cereale Multi Grãos , Cafezinho, Frimesa Presunto Fatiado. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

⤵️⤵️⤵️

10 авг 19 написано членом: DeahFitness

Parabéns!

10 авг 19 написано членом: LCIbérica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

10kgoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

10kgoff- Журнал, 10 авг 19

Оставить свой Комментарий

10kgoff-Изменение Веса