hmyratis- Журнал, 10 авг 19

Параметры Пользователя hmyratis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bayram da kilo almamak için neler yapılmalı? En başta tatlı yemeyeceğim

75,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2019:

468 ккал

Жир: 13,15г | Белк: 21,81г | Углев: 64,48г. Обед: Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. Ужин: Tavuk Dürüm. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Yememek çözüm değil kesinlikle. Çok canın çektiyse 1 tane ye tatlı. Ama sadece ikram edilince yemek ye 😂 onun dışında aç gez 1 öğün doya doya et ye diğer öğünler atıştırma

10 авг 19 написано членом: surupcudoktor

da birleşik

10 авг 19 написано членом: sezgincafri

T9 hatası olmuş evet ayrı yazılmaz kusura bakmayın olur arada öyle

11 авг 19 написано членом: hmyratis

😇🥰

12 авг 19 написано членом: sezgincafri

Diyete devam edilmeli ama koşuşturmalardan yürüyüş olmuyor ona canım fena halde sıkkın 😂

12 авг 19 написано членом: esrafdc

Aynen ya yürüyüş için tamamen bağımsız olmak lazım bu bayram sürecinde de mümkün değil inşallah formumuzu koruruz ☺

13 авг 19 написано членом: hmyratis

Ye gitsin bayramda 😋😋

13 авг 19 написано членом: rockteacher


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hmyratis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hmyratis- Журнал, 10 авг 19

Оставить свой Комментарий

hmyratis-Изменение Веса