anne.vepsalainen- Журнал, 10 авг 19

Параметры Пользователя anne.vepsalainen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pieni pudotus tällä viikolla,ihan hyvä. 2 päivää vaellettu n.20km. Enkä ensi viikolla jo alle 80kg. Ensi maanantaina alkaa uusi työ,mutta en anna sen haitata elämäntapa remonttia vaan jatkan. Aurinkoista viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa itsestänne

80,5 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2019:

809 ккал

Жир: 31,73г | Белк: 33,97г | Углев: 102,52г. Завтрак: Tomaatit, Alpro Soya Mustikka, Kurkku, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Oululainen Jälkiuunileipä. Ужин: Jauhelihakastike, Uudet Perunat. Перекус/Другое: Mansikat. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: kävely - 20 минуты, tanssijumppa ja lihaskunto - 30 минуты, kävelu - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Tsemppiä uuteen työhön ja kyllä ne uudet alkulukemat pian tulee vastaan.

10 авг 19 написано членом: enuliini


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anne.vepsalainen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anne.vepsalainen- Журнал, 10 авг 19

Оставить свой Комментарий

anne.vepsalainen-Изменение Веса