Irna21- Журнал, 10 авг 19

Параметры Пользователя Irna21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

За две недели -100гр... “шикарный” результат

65,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2019:

1552 ккал

Жир: 53,69г | Белк: 56,17г | Углев: 217,27г. Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Белозорие Сыр Адыгейский, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Корица, Растворимый Кофе (из Порошка), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Обед: Haas Горчица с Медом, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Ужин: Пепси Пепси Max, Редис, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя. Перекус/Другое: Черешня, Лента Виноград Ред Глоб, Белозорие Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Груша, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). подробнее ...

2736 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 3 часа и 10 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irna21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irna21- Журнал, 10 авг 19

Оставить свой Комментарий

Irna21-Изменение Веса