예소엄마- Журнал, 10 авг 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2019

49,5 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2019:

1377 ккал

Жир: 31,22г | Белк: 73,02г | Углев: 199,27г. Завтрак: 콩국수, 비빔국수, 김밥, 에스프레소 커피. Обед: 파스퇴르 밀크바, 코카콜라 아데스 아몬드 초콜릿. Ужин: 마늘장아찌, 본죽 누룽지닭죽, 빈대떡, 배추김치, 닭백숙. Перекус/Другое: 거봉, 롯데칠성 트레비 라임. подробнее ...

1424 ккал

Упражнение: Сидеть - 40 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 10 авг 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса