tivanova7- Журнал, 10 авг 19

Параметры Пользователя tivanova7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2019

93,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2019:

1259 ккал

Жир: 64,97г | Белк: 55,81г | Углев: 116,48г. Завтрак: Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 9%, Веселая Коровка Вафли Шоколадно-Молочные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кофе с Молоком и Сахаром, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Обед: Каравай Сухари Украинские, Сахар, Борщ. Ужин: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Веселая Коровка Вафли Шоколадно-Молочные, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар. подробнее ...

3297 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Уборка - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tivanova7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tivanova7- Журнал, 10 авг 19

Оставить свой Комментарий

tivanova7-Изменение Веса