吳品慧- Журнал, 10 авг 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

43,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2019:

1039 ккал

Жир: 23,44г | Белк: 62,15г | Углев: 146,73г. Завтрак: 白饅頭, MOS 熱紅茶, 吉比顆粒花生醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 無糖豆漿. Обед: 雞胸肉, 炒米粉. Ужин: 炒青菜, 海帶, 愛健紅豆水, 四季豆, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 白蘿蔔, 雞胸肉. Перекус/Другое: MOS 熱紅茶, 芋頭. подробнее ...

1454 ккал

Упражнение: 伸展運動 - 1 час, 做家事 - 2 часа, Работа - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 10 авг 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса