Moskou- Журнал, 09 авг 19

Параметры Пользователя Moskou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019

78,8 кг Потеряно до сих пор: 39,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2019:

2040 ккал

Жир: 96,02г | Белк: 65,86г | Углев: 203,98г. Завтрак: Jordans Low Sugar Granola Almond & Hazelnut, Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Aardbei, Kiwi. Обед: Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. Ужин: Zonnebloemolie, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, AH Zalmfilet (125g). Перекус/Другое: Bier, Verkade Knappertjes, AH Kipgrillworst Plakjes, Tic Tac Mint, Cheesecake, Euro Shopper Lange Vingers. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moskou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moskou- Журнал, 09 авг 19

Оставить свой Комментарий

Moskou-Изменение Веса