petermck- Журнал, 10 авг 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2019

105,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2019:

2042 ккал

Жир: 70,40г | Белк: 99,47г | Углев: 261,50г. Завтрак: Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Passion Fruit, Coffee, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). Обед: Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Coffee, Chicken Vegetable Soup, Lite n' Easy Mandarin. Ужин: Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Cooked Peas and Carrots (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Lemon Cake without Icing, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lindt 70% Cocoa Chocolate. Перекус/Другое: Celery Juice, Coffee. подробнее ...

3184 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Принятие Душа - 12 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 10 авг 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса