drmcdougaller- Журнал, 13 авг 08

Thanks for all of the challenges to inspire me to really do what needs to be done to lose the weight! I haven't gotten below 160 yet, but I can taste it! 159,149,139, I haven't seen those numbers in years. Just the thought makes me feel younger again, not dragging around the weight. Keep it up everyone. I feel the high energy! luv, mary

72,8 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 16,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1039 ккал

Жир: 23,99г | Белк: 57,34г | Углев: 151,57г.   Завтрак: banana, original plain soymilk, honey bunches of oats Almonds. Обед: veggie slice, green beans, meatless meatball, whole wheat roll. Ужин: veggie slices, meatless meatball, whole wheat roll, green beans. Перекус/Другое: Orange Flavor Gelatin Powder , Odwalla blueberry, egg. подробнее ...