thiagosantosts7- Журнал, 09 авг 19

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2019:

2711 ккал

Жир: 83,24г | Белк: 191,57г | Углев: 303,43г. Обед: Peito de Frango Cozido (Thiago), Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Ужин: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Перекус/Другое: Hellmann's Maionese, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 09 авг 19

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса