Boriscc- Журнал, 09 авг 19

Параметры Пользователя Boriscc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2019:

1592 ккал

Жир: 68,87г | Белк: 102,45г | Углев: 141,91г. Завтрак: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Обед: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lentejas Cocidas. Ужин: Uva, Manzana Verde. Перекус/Другое: Alfajor de Maicena, Wong Turrón de Doña Pepa. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Boriscc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Boriscc- Журнал, 09 авг 19

Оставить свой Комментарий

Boriscc-Изменение Веса