Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019
|
86,3 кг
Потеряно до сих пор: 22,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2237 ккал
|
Жир: 76,84г | Белк: 112,71г | Углев: 257,31г.
Завтрак: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods. Обед: Bing Cherries, Water, Apples, No Name Seasoned Croutons, Coffee, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Apples, Tre Stelle Feta Cheese Light, Water. Ужин: Decaffeinated Cappuccino, Original Two-Bite Lemon Tarts, Red Table Wine, Olive Oil, President's Choice Cherry Tomato & Arugula Flatbread, Potato, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Not Eaten). Перекус/Другое: Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Balderson Old Cheddar Cheese. подробнее ...
|
|
713 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 26 минуты, Беговая Дорожка - 33 минуты, Apple Health - 23 часа и 1 минута. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
