drmerillat- Журнал, 09 авг 19

Параметры Пользователя drmerillat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019

77,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2019:

1067 ккал

Жир: 85,52г | Белк: 47,21г | Углев: 33,70г. Завтрак: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Great Value Half & Half, Strawberries, Bullet Proof Coffee, Magic Spoon Cereal Cocoa. Ужин: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Cooked Green String Beans (from Frozen), Miracle Noodle Ziti. Перекус/Другое: Great Value Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drmerillat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drmerillat- Журнал, 09 авг 19

Оставить свой Комментарий

drmerillat-Изменение Веса