Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
922 ккал
|
Жир: 66,51г | Белк: 63,60г | Углев: 34,36г.
Завтрак: farinha de amendoas, queijo ralado quatá, creme de leite, ovo, Fiore Queijo Provolone, Abacate, Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite, Crioulo Manteiga com Sal. Обед: Almanara Kafta, Madero Caesar Salad de Entrada, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Chuchu. Перекус/Другое: blueberry desidratada , cacau mundo verde 100%, damasco seco, manteiga crioulo sem sal, tal e qual, Coco Ralado, Egg (Whole), fermento po royal. подробнее ...
|
|
2061 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cidapetito-Изменение Веса
|
