gottab- Журнал, 09 авг 19

Параметры Пользователя gottab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019

104,4 кг Потеряно до сих пор: 27,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2019:

1319 ккал

Жир: 98,39г | Белк: 76,73г | Углев: 39,64г. Завтрак: Cream (Half & Half), Coffee. Обед: Cucumber (with Peel) , Boiled Egg, Maple Leaf Natural Selections Chicken Weiners, President's Choice Gouda Cheese, Celery, Kraft All Natural Peanut Butter. Ужин: Superstore Lean Ground Beef, Chicken Broth (Home Recipe), Onions, Cooked Turnip, Celery, Mushrooms, Cabbage. Перекус/Другое: Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (57g), Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked) . подробнее ...

3201 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gottab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gottab- Журнал, 09 авг 19

Оставить свой Комментарий

gottab-Изменение Веса