danielruckerklein- Журнал, 09 авг 19

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019

83,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2019:

2286 ккал

Жир: 138,90г | Белк: 177,73г | Углев: 85,36г. Завтрак: Now Foods Omega 3, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition Whey Protein, Apis Flora Extrato de Própolis. Обед: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. Ужин: Liv Up Frango Xadrez, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Adaptogen Glutamine Fermented, Banana. Перекус/Другое: Bergamota, Abacaxi, Queijo Mozzarella, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Now Foods Omega 3, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (do Campo). подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 09 авг 19

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса