Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2120 ккал
|
Жир: 88,61г | Белк: 101,84г | Углев: 240,29г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Жареное Яйцо, Брокколи. Обед: Клубника, Творог 9%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Варенье, Помидоры, Майонез, Картошка Печеная, Сырники, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Сыр Российский, Приготовленные Баклажаны, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Летний День Молоко 3,2%, Dove Молочный Шоколад, Мёд, Малиновое Варенье, Ермолино Сырники с Изюмом. Перекус/Другое: Нектарины, Мёд. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
