whocares2017- Журнал, 09 авг 19

Well my clothes still fit pretty good and I haven’t had to go back to my “fat” clothes..so that’s good lol 😂

78,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 15,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

961 ккал

Жир: 35,92г | Белк: 76,32г | Углев: 103,84г.   Завтрак: Kroger Eggs (Large), Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Great Value Whole Grain Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Egg White, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Clover Honey, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps. Обед: Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Great Value Brown Rice Instant Whole Grain. Перекус/Другое: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...