Ōzge13- Журнал, 09 авг 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019

89,7 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2019:

2636 ккал

Жир: 132,83г | Белк: 67,41г | Углев: 299,77г. Завтрак: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Patatesli Poğaça. Обед: Tropicana Vişne Nektarı, Tereyağı, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Patates Cipsi, Danone Orman Meyveli Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun). подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Уборка - 1 час и 45 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

bi günlük kilo kaybımı bu

09 авг 19 написано членом: fırat erişen

Evet

09 авг 19 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 09 авг 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса