|
Need to keep on keeping on. Hit the 5 pound mark. YEAH!
I need to focus on adding the exercise.
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1339 ккал
|
Жир: 58,84г | Белк: 56,11г | Углев: 153,76г.
Завтрак: whey factors french vanilla protein powder, mango naked. Обед: whole wheat tortilla, sunflower seeds, mushroom, carrots, pineapple, grapes, blueberries, salad, pineapple, blueberry, raspberry. Ужин: cocoa, coffee, skim milk, protein powder. Перекус/Другое: small homemade chocolate chip cookie, chocolate cupcake, hummus, butter, baguette, red lentil soup, Quebec Cranberry Carnival bar, skim milk, coffee. подробнее ...
|
|
2280 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
