angbane- Журнал, 09 авг 19

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2019:

1551 ккал

Жир: 48,28г | Белк: 78,20г | Углев: 152,29г. Завтрак: Coffee with Milk, The Raw Chocolate Co Raw Cacao Powder, Whole Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Quaker Porridge, Frozen Cherries. Обед: Tesco Seedless Black Grapes, KP Grazing Mix Triple Nut Crunch, Cadbury Crunchie (32g). Ужин: Tesco Mushrooms, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Tesco Onions, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Theakston Old Peculiar. Перекус/Другое: Robinsons Refresh'd, Yakult Yakult. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Секс - 27 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 09 авг 19

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса