akitsueee- Журнал, 09 авг 19

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019

45,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2019:

1205 ккал

Жир: 45,84г | Белк: 59,84г | Углев: 135,41г. Завтрак: 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 炸雞（加麵包糠）, 豆漿, 早安美芝城紅茶, 豬排（烤製或烘焙）, 雞蛋（整個）, Costco 蛋餅皮. Ужин: 頂好黃金泡菜, SUKIYA 味增湯, 優菓甜坊鮮奶酪, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 美粒果蘋果汁, 飯, 涼拌黑木耳, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 玉米筍, 福記糖心蛋, Costco 牛肋條, 7-11 佃煮杏鮑菇. Перекус/Другое: 巧克力, 櫻桃. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: 飛輪 - 7 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа и 42 минуты, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 09 авг 19

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса