bigggpete- Журнал, 08 авг 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2019

104,3 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2019:

2528 ккал

Жир: 78,44г | Белк: 94,67г | Углев: 387,42г. Завтрак: Passion Fruit, Cuties Mandarin Orange. Обед: Whole Milk, Bananas, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Coffee, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Sweet Potato, Cooked Beets (from Fresh), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Перекус/Другое: Bananas, Lemon Cake, Valued Naturals Dried Pitted Dates, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3807 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice!

08 авг 19 написано членом: dlewis1234


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 08 авг 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса