panaysel- Журнал, 08 авг 19

Параметры Пользователя panaysel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yok ya tartim mi bozuldu yoksa benim kafam😬

80,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2019:

1469 ккал

Жир: 73,22г | Белк: 57,14г | Углев: 149,07г. Завтрак: Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Малиновое Варенье, Шекербура, Пахлава. Обед: Колбаса, Белый Хлеб, Сметана . Ужин: Белый Хлеб, Сыр Косичка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Яичница с Помидорами, Гречка с Мясом. Перекус/Другое: Шекербура, Пахлава. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Kuş kadar yiyorsun normal tebrik ederim 👌🏻

08 авг 19 написано членом: cnmcm

Cok tesekkur ederim😊 yok ya ben 3 kus kadar yiyorum ama cocuklarin dalinca cok koshdum😬

08 авг 19 написано членом: panaysel

Ben bugün 10 kuş kadar yedim bayramda kaçıcam yemeklerden sizi yakalarsam kiloda iyidir😁

08 авг 19 написано членом: cnmcm


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panaysel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panaysel- Журнал, 08 авг 19

Оставить свой Комментарий

panaysel-Изменение Веса