Danana- Журнал, 08 авг 19

Параметры Пользователя Danana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yes!!!!

84,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2019:

1547 ккал

Жир: 67,49г | Белк: 70,83г | Углев: 187,92г. Завтрак: Trader Joe's High Fiber Cereal, Good Sense Raw Sunflower Seeds, 2% Fat Milk, Blueberries. Обед: Macaroni or Noodles with Cheese. Ужин: Watermelon, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Corn, Publix Yukon Gold Potatoes, Earth Balance Natural Buttery Spread, Salmon. Перекус/Другое: Cooked Artichoke (from Fresh), Trader Joe's Handfuls of Happy Trekking. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Amazing what happens with regular exercise, proper portions, and adequate sleep!

08 авг 19 написано членом: Danana

Great job!

08 авг 19 написано членом: jessabridge4444


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danana- Журнал, 08 авг 19

Оставить свой Комментарий

Danana-Изменение Веса