Adnaf- Журнал, 08 авг 19

Параметры Пользователя Adnaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2019

75,2 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2019:

1168 ккал

Жир: 29,24г | Белк: 72,79г | Углев: 156,31г. Завтрак: Café, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Banana-da-Terra Madura Fervida. Обед: Pepino (Descascado), Ovo Mexido, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Pepino (Descascado), Peito de Frango, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Café, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Kefir de Leite, Batata Doce. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnaf- Журнал, 08 авг 19

Оставить свой Комментарий

Adnaf-Изменение Веса