frequency7- Журнал, 08 авг 19

Параметры Пользователя frequency7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2019

96,4 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2019:

2411 ккал

Жир: 127,75г | Белк: 136,95г | Углев: 189,03г. Завтрак: Crystal Farms Hard Boiled Eggs, Coffee, Nature Valley Granola Cups Almond Butter. Обед: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Cooked Vegetable Combinations with Pasta, Green Wave Farms Brussels Sprouts , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Parmesan Cheese (Hard) , Olive Oil . Ужин: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Tortilla Corn Chips, Tostitos Medium Salsa, Baja Fresh Mexican Grill Baja Chicken Burrito . Перекус/Другое: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g). подробнее ...

3105 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frequency7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frequency7- Журнал, 08 авг 19

Оставить свой Комментарий

frequency7-Изменение Веса