Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2019
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1887 ккал
|
Жир: 60,93г | Белк: 120,26г | Углев: 99,74г.
Завтрак: Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. Обед: Amy's Organic Lentil Soup. Ужин: trimmed ribeye beef, Bertolli Olive Oil, Winn-Dixie Zucchini, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes. Перекус/Другое: ARS, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce, Woodstock Farms Organic Sliced Kosher Dill Pickles, Cucumber (Peeled), Raspberries. подробнее ...
|
|
3473 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Carrying Isabella Around - 40 минуты, Stretching - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, dancing with my baby - 1 час, Аэробика - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom of Isabella-Изменение Веса
|
