Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2019
|
105,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 21,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2723 ккал
|
Жир: 95,05г | Белк: 133,19г | Углев: 309,96г.
Завтрак: Rama Rama mit Butter, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Edeka Räucherlachs, Lidl Roggenvollkornbrot. Обед: Milbona Gyros Creme , Pote Festtagssuppe mit Fleischklößchen und Eierstich , Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Rama Rama mit Butter, Brokkoli, Beste Ernte Misch-Gemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gratinkäse, Paniermehl, Landvogt Eier Freilandhaltung, Zwiebeln, Kölln Haferflocken, Olivenöl, Möhren, Gratinkäse, Paniermehl, Landvogt Eier Freilandhaltung, Zwiebeln, Kölln Haferflocken, Olivenöl, Möhren. Ужин: Castello Blue, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Chavroux Ziegenfrischkäse, Lidl Roggenvollkornbrot, REWE Krustenbrot. Перекус/Другое: ESN Tasty Whey. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
