AjnatN- Журнал, 08 авг 19

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Gestern „fake news“ - heute Zeitungsente?

54,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2019:

1342 ккал

Жир: 97,61г | Белк: 68,22г | Углев: 62,71г. Завтрак: Kaffee. Обед: Rispentomaten, Rote Paprika, Mayonnaise Knoblauch, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Serrano Schinken, Baguette Brötchen, Hartgekochtes Ei, Roquefort Käse. Ужин: Erdnüsse. подробнее ...

1321 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

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Комментария

Moin Anja, na deine Waage macht aber wirklich was sie will 😊

08 авг 19 написано членом: Pinguin1512

guten Morgen, Nimm's einfach, freue dich ohne viel darüber nachzudenken 🙂

08 авг 19 написано членом: buchfee

Also ich würde ihr jetzt nicht quer kommen 😉 Hoffe, du hast sie einmal ordentlich geknuddelt 😄 sonst kommt sie dir morgen wieder anders 😬😉

08 авг 19 написано членом: Jenniii-25

...ich sag es ja Wechselwerte aber mit dieser Art von Ergebnissen lässt es sich gut in den Tag starten 👍🏻💚

08 авг 19 написано членом: *Skorpion-Queen*

Ach sehr schööön😊👏

08 авг 19 написано членом: #Christian#

Prima, 👍🍀 blauer Balken und zusätzlich 9 Kilo in 2 Monaten! Tolle Leistung 👍 hoffe du hast deine Waage gelobt, macht ja doch, was du willst 👍✌️🙋🏻

08 авг 19 написано членом: Cat Zi

Ich glaube meine Pipi (Langstrumpf -> die macht sich ja die Welt, wie sie ihr gefällt 😂) hat aktuell eine blühende Phantasie. Bin heute morgen fast nach hinten gekippt als ich das sah. Das leider aber auch, da mein Kreislauf und Blutdruck wieder im “Keller” ist. 103 zu 68 - laufe neben mir her und an Sport ist heute gar nicht zu denken 😤. Wünsche Euch einen tollen Tag 🤗😄.

08 авг 19 написано членом: AjnatN

Achte auf Dich, nicht übertrieben 😉

08 авг 19 написано членом: *Skorpion-Queen*

Mache ich - läuft heute eh alles nur im Schneckentempo 😉

08 авг 19 написано членом: AjnatN


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