Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wezell
Журнал
08 авг 19
wezell- Журнал, 08 авг 19
Параметры Пользователя wezell
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Каждый день ровно 500 гр🙄
93,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2019:
862 ккал
Жир: 31,33г | Белк: 94,86г | Углев: 52,96г.
Завтрак:
Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Мёд, Кофе, Сырники ПП, Каша Пшенная на Воде.
Обед:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Цветная Капуста на Пару.
Ужин:
Помидоры, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Гриле.
подробнее ...
2800 ккал
Упражнение:
приседаний, вакуум, хоть а, планка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Приседания - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Ну какая ты молодец Наталья)))не угнаться за тобой.
08 авг 19 написано членом:
xydeu_100_raz
Скоро догонишь💪💪💪
08 авг 19 написано членом:
wezell
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wezell-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю