maryelle018- Журнал, 07 авг 19

Параметры Пользователя maryelle018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2019

66,4 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2019:

942 ккал

Жир: 37,90г | Белк: 52,23г | Углев: 103,69г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Itambé Requeijão Light, Aymoré Biscoito Cracker 7 Grãos, Itambé Iogurte Fit Ameixa. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Ужин: Linea Shake Zero, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral , Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Salada de Frutas. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Esteira - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maryelle018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maryelle018- Журнал, 07 авг 19

Оставить свой Комментарий

maryelle018-Изменение Веса