|
탄수많이먹었는데
무조건 걷으니깐 살덜찌네오
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 25,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2555 ккал
|
Жир: 78,14г | Белк: 134,88г | Углев: 341,54г.
Завтрак: 밴댕이젓갈, 연세대학교 고소한 연세두유, 복숭아, CJ 햇바삭김 재래김, 고추무침, 아몬드, 계란후라이, 오징어채볶음, 잡곡밥. Обед: 노브랜드 체다슬라이스, 열무김치, 닭똥집, 사조 사조참치 마일드, 부추김치, 잡곡밥, 복숭아. Ужин: 방울 토마토, 보리밥, 노브랜드 모짜렐라치즈, 쭈꾸미볶음, 고사리나물, 가지볶음, 명이나물, 시금치무침. Перекус/Другое: 휴럼 석류즙, 아오리사과, 전두유 7곡식, 바나나. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
